來源：博禾知道
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剖宮產(chǎn)后恥骨疼可能與激素變化、機械壓迫、恥骨聯(lián)合分離、骨盆穩(wěn)定性下降等因素有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、骨盆帶固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、激素變化妊娠期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后激素水平未完全恢復(fù)可能引發(fā)恥骨區(qū)域牽拉痛。建議局部熱敷并避免負重活動，通常2-4周可自行緩解。
2、機械壓迫胎兒娩出過程中產(chǎn)道擴張可能造成恥骨聯(lián)合局部軟組織損傷?？蓢L試冰敷緩解急性期腫脹，配合布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。
3、恥骨聯(lián)合分離可能與胎兒過大或分娩用力不當有關(guān)，表現(xiàn)為行走時劇痛伴彈響。需通過骨盆CT確診，輕中度分離可使用骨盆矯正帶固定，嚴重者需骨科會診評估手術(shù)修復(fù)。
4、骨盆穩(wěn)定性下降產(chǎn)后核心肌群無力可能加重恥骨負擔，通常伴隨腰骶部酸脹。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行橋式運動、凱格爾訓(xùn)練等低強度盆底肌鍛煉。
產(chǎn)后6周內(nèi)避免久站及雙腿不對稱動作，睡眠時在兩膝間放置枕頭保持骨盆中立位，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)步態(tài)異常需及時就診。
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