醫(yī)生回答(1)

• 廖張元

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭昏頭疼可能由睡眠不足、精神緊張、高血壓、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭昏頭疼。建議保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠時間，避免過度用腦。

  2、精神緊張

  焦慮、壓力等情緒因素可能引起腦血管痙攣，出現(xiàn)頭昏頭疼癥狀。可通過深呼吸、冥想等方式放松身心，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

  3、高血壓

  血壓升高可能導(dǎo)致腦血管壓力增大，表現(xiàn)為持續(xù)性頭昏?？赡芘c動脈硬化、腎臟疾病有關(guān)，常伴有耳鳴、視物模糊?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

  4、偏頭痛

  血管神經(jīng)性頭痛常見于單側(cè)頭部，可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常伴有惡心、畏光?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等藥物緩解癥狀。

  日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免長時間低頭，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如出現(xiàn)持續(xù)劇烈頭痛或伴隨意識障礙應(yīng)及時就醫(yī)。