醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頸椎病可能由長(zhǎng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。

  1、長(zhǎng)期低頭

  長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉勞損，引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議調(diào)整姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸部，配合熱敷緩解癥狀。

  2、頸部受涼

  寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣，加速椎間盤退變。需注意頸部保暖，使用圍巾或熱敷貼，適度進(jìn)行頸椎操鍛煉。

  3、頸椎退行性變

  可能與年齡增長(zhǎng)、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物。

  4、椎間盤突出

  可能與外傷、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢放射痛、手指麻木。嚴(yán)重時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等手術(shù)治療。

  日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運(yùn)動(dòng)。