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黃疸嬰兒曬太陽一般每次10-15分鐘,實(shí)際時(shí)間受到日曬強(qiáng)度、嬰兒月齡、黃疸程度、皮膚敏感度等多種因素的影響。
1、日曬強(qiáng)度春秋季上午9-10點(diǎn)或下午4-5點(diǎn)陽光溫和時(shí),可適當(dāng)延長至15分鐘;夏季正午陽光強(qiáng)烈時(shí)建議縮短至5-8分鐘。
2、嬰兒月齡新生兒建議單次不超過10分鐘,滿月后可視情況增加;早產(chǎn)兒皮膚屏障功能較弱,需控制在5分鐘以內(nèi)。
3、黃疸程度輕度黃疸可每日2次,每次15分鐘;中重度黃疸需結(jié)合藍(lán)光治療,曬太陽僅作為輔助手段。
4、皮膚反應(yīng)若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、干燥等不適,應(yīng)立即停止并涂抹嬰兒潤膚霜;曬后需及時(shí)補(bǔ)充水分。
曬太陽時(shí)需保護(hù)嬰兒眼睛和生殖器,避免直曬頭部,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合其他退黃措施。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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