醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性鬢角白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

  1、遺傳因素

  部分人群因家族遺傳導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退，表現(xiàn)為早發(fā)性白發(fā)。建議加強(qiáng)頭皮護(hù)理，適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)，必要時可遵醫(yī)囑使用首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸等中成藥調(diào)理。

  2、精神壓力

  長期焦慮緊張會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，影響黑色素合成功能。需保持規(guī)律作息，通過冥想、運動等方式減壓，伴有失眠者可短期服用安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等藥物。

  3、營養(yǎng)不良

  缺乏銅鐵鋅等微量元素及維生素B族會阻礙酪氨酸酶活性。日常需增加動物肝臟、深色蔬菜、堅果攝入，嚴(yán)重缺乏時可補(bǔ)充多維元素片、蛋白鋅、維生素B復(fù)合劑等制劑。

  4、甲狀腺異常

  甲亢或甲減均可能干擾毛囊代謝周期，常伴隨脫發(fā)、怕冷或心悸等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行規(guī)范治療。

  建議保持均衡飲食并適量補(bǔ)充黑芝麻、核桃、紫菜、桑葚等富含黑色素前體的食物，避免頻繁燙發(fā)染發(fā)，若白發(fā)進(jìn)展迅速需及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。