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去頭皮屑可通過(guò)日常清潔、頭皮護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。頭皮屑多與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素相關(guān)。
1、日常清潔選擇含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用洗發(fā)水，每周使用兩到三次，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損。
2、頭皮護(hù)理洗頭時(shí)水溫控制在37℃以下，指腹輕柔按摩頭皮，減少指甲抓撓，避免使用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品刺激頭皮。
3、飲食調(diào)整補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟，限制高糖高脂飲食，適量攝入亞麻籽油等含歐米伽3脂肪酸的食物。
4、藥物治療頑固性頭皮屑可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、咪康唑乳膏或含有糖皮質(zhì)激素的外用溶液，合并紅斑瘙癢時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于改善頭皮微環(huán)境，癥狀持續(xù)加重或伴隨脫發(fā)需到皮膚科就診。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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