來(lái)源:博禾知道
37人閱讀
預(yù)防肺癌可通過(guò)戒煙、減少空氣污染暴露、均衡飲食、定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。主要措施包括避免煙草接觸、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、增加抗氧化食物攝入、重視早期體檢。
1、戒煙主動(dòng)戒煙及避免二手煙暴露是首要措施,煙草煙霧中含多種致癌物,長(zhǎng)期接觸顯著增加鱗癌和小細(xì)胞肺癌風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)戒煙門(mén)診或尼古丁替代療法干預(yù)。
2、防護(hù)污染減少烹飪油煙及工業(yè)廢氣吸入,使用抽油煙機(jī)并佩戴口罩。長(zhǎng)期接觸PM2.5等污染物可能導(dǎo)致肺泡上皮細(xì)胞異常增生,增加腺癌發(fā)生概率。
3、膳食調(diào)整每日攝入500克以上新鮮蔬菜水果,其中十字花科蔬菜含異硫氰酸鹽,柑橘類(lèi)富含維生素C,均具有抗氧化作用。限制加工肉制品攝入。
4、定期篩查40歲以上吸煙者建議每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查,可發(fā)現(xiàn)3-4毫米的早期肺結(jié)節(jié)。慢性肺病患者需加強(qiáng)肺功能監(jiān)測(cè)。
保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活量,接觸石棉等職業(yè)暴露人群須做好專(zhuān)業(yè)防護(hù),出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢