來源：博禾知道
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腰椎間盤突出引起的腳疼和麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常與神經(jīng)壓迫、局部炎癥、肌肉痙攣、椎間盤退變等因素有關(guān)。
1、臥床休息急性期建議硬板床平臥，避免彎腰負(fù)重，減輕椎間盤壓力?？膳浜蠠岱缶徑饧∪饩o張，每日不超過半小時。
2、物理治療牽引治療有助于擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，每次治療約二十分鐘。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布能緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，肌肉松弛劑如乙哌立松改善痙攣。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便障礙時需立即就醫(yī)。
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