來源：博禾知道
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哺乳期可以適量吃芒果，但需注意過敏風(fēng)險。芒果富含維生素C、膳食纖維和β-胡蘿卜素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但部分人群可能對其過敏。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充芒果含有豐富的維生素A和維生素C，有助于提高免疫力，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。哺乳期女性可適量食用以補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、消化健康芒果中的膳食纖維有助于改善胃腸蠕動，預(yù)防便秘。哺乳期胃腸功能較弱者可適當(dāng)食用。
3、過敏風(fēng)險芒果含有漆酚等致敏成分，可能引起口唇腫脹、皮疹等過敏反應(yīng)。首次食用建議少量嘗試。
4、血糖控制芒果含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，避免影響血糖水平。
哺乳期飲食需均衡營養(yǎng)，首次嘗試新食物應(yīng)觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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