來源：博禾知道
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膝關節(jié)內(nèi)側(cè)筋疼可能由運動損傷、過度勞損、骨關節(jié)炎、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷等原因引起。
1、運動損傷劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)內(nèi)側(cè)肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。建議減少運動強度，急性期可冷敷緩解腫脹。
2、過度勞損長期負重或重復性動作易造成內(nèi)側(cè)肌腱慢性勞損，疼痛呈持續(xù)性鈍痛。需調(diào)整活動方式，配合熱敷和肌肉拉伸。
3、骨關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、軟骨磨損等因素有關，通常伴隨晨僵和關節(jié)彈響?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、韌帶損傷可能與外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)等因素有關，常出現(xiàn)壓痛和關節(jié)松動感。需通過核磁共振明確損傷程度，嚴重者需韌帶重建手術。
日常應避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的活動，肥胖者需控制體重，疼痛持續(xù)超過一周建議骨科就診。
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