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女性膝蓋痛可能涉及髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，按病情輕重從輕度關(guān)節(jié)勞損到免疫性疾病排列。
1、髕骨軟化癥長期爬樓梯或久坐導(dǎo)致髕骨軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯痛，可通過熱敷、股四頭肌鍛煉緩解，藥物可選硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊。
2、骨關(guān)節(jié)炎與年齡增長和肥胖相關(guān)，晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動后加重，需減重并配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，藥物包括依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖片。
3、半月板損傷運(yùn)動扭傷或退變導(dǎo)致關(guān)節(jié)交鎖癥狀，急性期需關(guān)節(jié)制動，嚴(yán)重者行關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)，藥物使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、邁之靈片。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎自身免疫異常引發(fā)對稱性關(guān)節(jié)腫痛，需早期使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液適用于中重度患者。
日常建議避免跪姿動作，游泳等低沖擊運(yùn)動有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)，疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)腫脹變形時應(yīng)盡早就診風(fēng)濕免疫科或骨科。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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