醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孩子積食可通過腹部按摩、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適量運(yùn)動(dòng)和藥物輔助等方式緩解。積食通常由進(jìn)食過快、食物不易消化、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

  1、腹部按摩

  家長(zhǎng)需以掌心順時(shí)針輕柔按摩孩子臍周，每次持續(xù)數(shù)分鐘，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免飯后立即按摩，建議在兩餐間重復(fù)進(jìn)行。

  2、調(diào)整飲食

  家長(zhǎng)需暫停油膩難消化食物，改為米湯、山藥粥等流質(zhì)飲食。少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，每次食量減少。西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物可適量添加。

  3、適量運(yùn)動(dòng)

  家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間控制在半小時(shí)內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后注意補(bǔ)充水分。

  4、藥物輔助

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒消積止咳口服液、保和丸、乳酸菌素片等藥物。避免自行用藥，用藥期間觀察排便情況及腹部脹滿程度。

  積食期間注意監(jiān)測(cè)體溫，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱或精神萎靡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽習(xí)慣，避免暴飲暴食。