醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  規(guī)律的性生活對(duì)女性健康有多方面益處，主要包括調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善心理健康、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)盆底肌功能。

  1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  性興奮可促進(jìn)雌激素分泌，有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，降低多囊卵巢綜合征風(fēng)險(xiǎn)。性高潮后催產(chǎn)素釋放能緩解經(jīng)前期緊張。

  2、改善心理

  性生活刺激內(nèi)啡肽分泌產(chǎn)生愉悅感，減輕焦慮抑郁情緒。親密接觸可提升伴侶關(guān)系滿意度，降低孤獨(dú)感發(fā)生率。

  3、增強(qiáng)免疫

  每周1-2次性生活可使免疫球蛋白A水平提升，增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。適度性活動(dòng)還能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

  4、鍛煉盆底肌

  性高潮時(shí)盆底肌群節(jié)律性收縮，能預(yù)防壓力性尿失禁，改善盆腔血液循環(huán)。長期規(guī)律性生活可延緩盆底肌松弛。

  建議保持適度頻率的性生活，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌，出現(xiàn)異常出血或疼痛需及時(shí)就醫(yī)。