來源:博禾知道
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風(fēng)濕病需注意關(guān)節(jié)保暖、規(guī)律用藥、適度運動及定期復(fù)查,常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。
1、關(guān)節(jié)保暖避免受涼潮濕環(huán)境,寒冷刺激可能加重關(guān)節(jié)疼痛,秋冬季節(jié)建議佩戴護膝護腕,夏季空調(diào)房避免直吹。
2、規(guī)律用藥遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、免疫抑制劑如甲氨蝶呤、生物制劑如阿達木單抗,不可擅自增減藥量。
3、適度運動選擇游泳、太極等低沖擊運動,每周3-5次,每次不超過30分鐘,急性發(fā)作期需暫停運動。
4、定期復(fù)查監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能及炎癥指標(biāo),類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者每3-6個月需評估關(guān)節(jié)影像學(xué)變化。
日??蛇m量補充深海魚、西藍花等抗炎食物,睡眠保持7-8小時,出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱及時就醫(yī)。
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