來源：博禾知道
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痔瘡患者可通過飲食調(diào)整、排便習慣改善、局部護理、運動干預等方式調(diào)節(jié)。痔瘡通常由便秘、久坐、靜脈曲張、妊娠等因素引起。
1、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍花、蘋果等，每日飲水量應超過1500毫升，避免辛辣刺激食物。
2、排便習慣養(yǎng)成定時排便習慣，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)，避免久蹲用力，排便后建議用溫水清洗會陰部。
3、局部護理發(fā)作期可使用溫水坐浴，每日2-3次，每次10-15分鐘，配合外用痔瘡膏緩解癥狀，避免使用粗糙紙巾擦拭。
4、運動干預每日進行提肛運動，每組收縮肛門10次，重復進行3組，避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘。
痔瘡癥狀持續(xù)加重或出血量較大時需及時就醫(yī)，醫(yī)生可能建議使用地奧司明片、痔瘡栓等藥物或手術治療。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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