容易受涼拉肚子可通過腹部保暖、調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由胃腸敏感、飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。

胃腸敏感人群受涼后易引發(fā)腸蠕動加快，建議穿戴高腰衣物，睡眠時使用暖水袋熱敷肚臍周圍。

避免生冷辛辣食物，選擇小米粥、山藥泥等溫軟易消化食物，腹瀉期間適當(dāng)補充淡鹽水。

腸道菌群失衡可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑，幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。

腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、匹維溴銨等藥物。

日常注意觀察腹瀉伴隨癥狀，若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)3天未緩解，需及時消化內(nèi)科就診。