孕婦葉酸不建議過量補充。葉酸攝入量需控制在每日400-800微克，過量可能掩蓋維生素B12缺乏、增加妊娠并發(fā)癥風險。

備孕及孕早期每日需補充400微克葉酸，孕中晚期建議通過復(fù)合維生素補充，單日總攝入量不超過1000微克。

長期每日超過1000微克可能干擾鋅吸收，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲減退；過量葉酸還可能掩蓋維生素B12缺乏引起的貧血癥狀。

有神經(jīng)管缺陷生育史或抗癲癇藥物服用者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，最高每日不超過5毫克。

動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物含天然葉酸，配合補充劑使用時需計算總攝入量。

建議通過血清葉酸檢測評估個體需求，所有營養(yǎng)補充劑使用前應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。