月經(jīng)前幾天腰疼多數(shù)是正常生理現(xiàn)象，可能與激素變化、經(jīng)前綜合征、子宮收縮、慢性盆腔炎等因素有關(guān)。

黃體期孕激素水平升高會導(dǎo)致盆腔充血和腰椎韌帶松弛，引起腰部酸脹感。可通過熱敷或適度運(yùn)動緩解。

部分女性在經(jīng)前7-10天出現(xiàn)腰背疼痛伴隨乳房脹痛、情緒波動。建議保持規(guī)律作息，補(bǔ)充鈣鎂片和維生素B6。

月經(jīng)前前列腺素分泌增加誘發(fā)子宮收縮反應(yīng)，放射至腰部產(chǎn)生牽涉痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、萘普生或雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥物。

炎癥造成的盆腔粘連可能在經(jīng)期前加重腰疼，常伴有下腹墜痛和白帶異常。需完善婦科檢查，必要時使用頭孢曲松、多西環(huán)素等抗生素治療。

避免經(jīng)期前負(fù)重和久坐，適量進(jìn)食核桃、菠菜等富含鎂元素食物有助于緩解肌肉緊張，持續(xù)性劇烈疼痛需排除子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。