牙膏不建議用來洗臉。牙膏主要成分為摩擦劑、表面活性劑和氟化物，可能刺激面部皮膚，導致干燥、過敏或屏障受損。

牙膏中的碳酸鈣等摩擦劑顆粒較粗，可能破壞皮膚角質層；月桂醇硫酸酯鈉等強效清潔劑會過度去除皮脂。

牙膏pH值通常偏堿性（8-9），而面部皮膚呈弱酸性（4.5-5.5），長期使用可能擾亂皮膚微生態(tài)平衡。

薄荷醇、香料等添加劑可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為紅腫、灼熱感，敏感肌人群風險更高。

牙膏設計針對牙釉質清潔，缺乏面部護理所需的保濕、舒緩成分，無法替代專業(yè)潔面產品。

建議選擇pH值5.5左右的氨基酸類潔面產品，洗臉后及時使用保濕霜維護皮膚屏障功能。