黑眼圈很重可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、冷敷緩解、藥物治療等方式改善。

部分人群因先天性眼周皮膚薄或色素沉著易出現(xiàn)黑眼圈。建議加強眼周保濕防曬，必要時可咨詢醫(yī)生選擇激光治療。

長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良形成血管型黑眼圈。需保證每日7小時睡眠，睡前熱敷有助于改善微循環(huán)。

長時間電子屏幕使用會加重眼周肌肉疲勞。每用眼1小時應(yīng)遠眺5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液緩解干澀。

鼻竇充血導(dǎo)致眼周靜脈回流受阻，可能伴隨鼻癢、打噴嚏?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

日?？啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、獼猴桃等食物，避免用力揉搓眼部，持續(xù)加重視情況建議就診皮膚科或眼科。