腰椎間盤突出多數(shù)情況下無法完全除根，但可通過規(guī)范化治療控制癥狀。治療方案主要有保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療。

急性期需嚴格臥床休息2-3周，配合腰圍保護。慢性期可進行游泳、小燕飛等低強度核心肌群訓練，增強腰椎穩(wěn)定性。

牽引治療可減輕椎間盤壓力，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療對部分患者能改善局部血液循環(huán)。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純性突出，椎間盤置換術多用于嚴重病例。術后需配合康復訓練防止復發(fā)。

建議避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時選擇硬板床。急性發(fā)作期應及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否需要手術干預。