牙齦萎縮可通過口腔衛(wèi)生維護、專業(yè)治療、營養(yǎng)補充、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、營養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。

使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。牙線清潔牙縫，配合含氟牙膏減少菌斑堆積。定期洗牙清除牙結(jié)石。

中重度萎縮需進行齦下刮治或牙齦移植手術(shù)。牙周炎可能導(dǎo)致牙槽骨吸收，表現(xiàn)為牙齒松動、敏感?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、復(fù)方氯己定含漱液等藥物。

缺乏維生素C可能導(dǎo)致膠原合成障礙，鈣質(zhì)不足影響牙槽骨密度。適量補充獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，乳制品幫助鈣質(zhì)吸收。

戒煙避免尼古丁收縮血管，減少磨牙癥對牙齦的機械刺激?？刂蒲怯兄诟纳铺悄虿』颊哐例l微循環(huán)。

日常使用沖牙器輔助清潔，每年進行口腔檢查。萎縮嚴重者需及時就診評估是否需要膜齦手術(shù)治療。