何海賢 主治醫(yī)師
打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿、控制體重、鼻腔沖洗、口腔矯正器等方式治療。打呼嚕通常由氣道狹窄、鼻部阻塞、咽部肌肉松弛、睡眠呼吸暫停等原因引起。
1、調(diào)整睡姿仰臥位易導(dǎo)致舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠。使用側(cè)臥枕或背部固定裝置可減少打呼嚕頻率。
2、控制體重頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過25者需減重。每日熱量控制結(jié)合有氧運動可改善氣道通暢度。
3、鼻腔沖洗生理鹽水沖洗鼻腔能緩解過敏性鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致的鼻塞?？膳浜鲜褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。
4、口腔矯正器下頜前移器可擴大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性睡眠呼吸暫停。需口腔科定制，睡眠時佩戴。
建議避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨呼吸暫?；虬滋焓人杓皶r就診睡眠中心。
做打呼嚕手術(shù)有什么應(yīng)響？
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