月經(jīng)十多天褐色不干凈可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等原因引起，可通過(guò)激素治療、手術(shù)切除、藥物調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

長(zhǎng)期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致激素水平異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)伴褐色分泌物。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

黏膜下肌瘤可能影響子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血淋漓不盡。通常伴隨經(jīng)量增多，可通過(guò)超聲檢查確診。較小肌瘤可用米非司酮片控制生長(zhǎng)，較大肌瘤需行宮腔鏡切除術(shù)。

息肉增生易造成不規(guī)則出血，常見于育齡女性。確診后可行宮腔鏡下息肉電切術(shù)，術(shù)后短期服用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血難止，需完善凝血四項(xiàng)檢查。急性期可用氨甲環(huán)酸片止血，長(zhǎng)期需治療原發(fā)病。

日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意會(huì)陰清潔，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴隨嚴(yán)重貧血，建議盡早就診婦科。