大人發(fā)燒物理降溫方法主要有溫水擦浴、冰袋冷敷、多飲溫水、調(diào)節(jié)室溫。

用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。

將冰袋包裹毛巾后置于前額或腋下，每次冷敷不超過20分鐘，需觀察局部皮膚避免凍傷，體溫降至38.5℃以下時停止。

每小時補充200-300毫升溫水，促進排汗排尿帶走熱量，同時預(yù)防脫水，可適量加入電解質(zhì)粉維持水鹽平衡。

保持室內(nèi)溫度24-26℃，定時開窗通風(fēng)，穿著純棉透氣衣物，避免過度包裹影響散熱。

物理降溫期間需每小時監(jiān)測體溫，若持續(xù)超過38.5℃或出現(xiàn)意識改變，應(yīng)及時就醫(yī)排查感染等病因。