手腕一使勁就疼可能與肌腱炎、腕管綜合征、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

長期重復手腕動作可能導致肌腱勞損，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需冰敷制動，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。

正中神經(jīng)受壓引發(fā)灼痛和麻木感，可能與長期使用鼠標或妊娠水腫有關(guān)。建議夜間佩戴支具，嚴重者可注射醋酸潑尼松龍或行腕橫韌帶松解術(shù)。

手腕過度扭轉(zhuǎn)可能造成三角纖維軟骨復合體損傷，伴隨關(guān)節(jié)彈響和握力下降。需MRI確診，輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏配合護具固定。

類風濕或骨關(guān)節(jié)炎會導致腕關(guān)節(jié)晨僵和腫脹，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？蛇x用艾拉莫德片、硫酸氨基葡萄糖膠囊控制病情，晚期需關(guān)節(jié)融合術(shù)。

避免提重物和重復性手腕動作，發(fā)作期可熱敷促進血液循環(huán)，若持續(xù)疼痛超過兩周建議骨科就診。