月經(jīng)周期規(guī)律為28天的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右，若11月4日為月經(jīng)首日，排卵日可能在11月18日前后。

排卵期計算需以月經(jīng)周期天數(shù)為基準(zhǔn)，從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日，前后3天為易孕期。

周期不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷，短于21天或長于35天的周期需就醫(yī)評估。

排卵期可能出現(xiàn)宮頸黏液變透明拉絲、單側(cè)下腹隱痛等體征，但并非所有人都有明顯癥狀。

使用經(jīng)期記錄軟件連續(xù)追蹤3個月以上周期數(shù)據(jù)，能更準(zhǔn)確預(yù)測排卵時間。

備孕女性可記錄基礎(chǔ)體溫變化并結(jié)合超聲監(jiān)測，月經(jīng)紊亂者建議婦科內(nèi)分泌檢查排除多囊卵巢綜合征等疾病。