若出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞情況，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

藍(lán)莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，緩解視疲勞。

胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜健康。

深海魚富含Omega-3脂肪酸，能減輕眼部炎癥反應(yīng)，改善干眼癥狀。

菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可過(guò)濾有害藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞。

人工淚液成分，可替代淚液潤(rùn)滑眼球表面，緩解干澀癥狀。

高分子聚合物，能在眼表形成保護(hù)膜，減少淚液蒸發(fā)。

改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，適用于視疲勞伴隨的酸脹感。

促進(jìn)角膜上皮修復(fù)，適用于長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的角膜干燥損傷。

日常注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺休息，保持環(huán)境濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。