血糖高血脂高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式控制。血糖高血脂高通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

減少精制碳水化合物和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于改善血糖和血脂水平。建議選擇燕麥、糙米、西藍(lán)花等食物。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可提高胰島素敏感性并促進(jìn)脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖避免低血糖。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿托伐他汀能降低低密度脂蛋白膽固醇，必要時(shí)可遵醫(yī)囑聯(lián)合用藥。需定期復(fù)查肝腎功能。

每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白和血脂四項(xiàng)，記錄日常血糖波動(dòng)情況，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒有助于改善代謝狀況。出現(xiàn)頭暈、口渴等癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。