一歲多寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、補充益生菌等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

增加蔬菜水果如西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的食物，減少精制米面攝入。家長需注意將食材加工成泥糊狀便于消化。

每日輔助寶寶進行爬行、扶走等運動促進腸蠕動。家長需幫助寶寶保持每天活動時間。

順時針輕柔按摩寶寶臍周腹部，每次持續(xù)數(shù)分鐘。家長需在寶寶放松狀態(tài)下重復(fù)進行。

可能與腸道菌群失衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便費力、糞便干硬?？勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

若調(diào)整生活方式后便秘未改善，或伴隨腹脹嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常可適當(dāng)增加飲水量，培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣。