全身肌肉酸痛可能由劇烈運動、睡眠不足、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過休息調(diào)整、抗病毒治療、藥物緩解等方式改善。

運動后乳酸堆積會導(dǎo)致暫時性酸痛，建議熱敷按摩并補充電解質(zhì)，無須特殊用藥，通常48小時內(nèi)自行緩解。

長期熬夜會加重肌肉疲勞感，需調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，可配合輕度拉伸活動促進(jìn)血液循環(huán)。

流感等病毒感染可能伴隨發(fā)熱和全身酸痛，需進(jìn)行血常規(guī)檢查確認(rèn)病原體，常用藥物包括奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒、布洛芬緩釋片。

慢性廣泛性疼痛可能與中樞敏化有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)三個月以上的壓痛，可遵醫(yī)囑使用普瑞巴林膠囊、度洛西汀腸溶片、阿米替林片等藥物。

日常注意運動前后充分熱身拉伸，流感季節(jié)加強防護(hù)，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。