腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生通常由慢性勞損、退行性改變、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。

避免久坐久站，減輕腰椎負(fù)荷，選擇硬板床睡眠，控制體重減少關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。

采用熱敷、超聲波、牽引等物理療法改善局部血液循環(huán)。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃。

日常注意腰部保暖，避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，規(guī)律補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。