祛斑可通過防曬護理、維生素補充、藥物干預、醫(yī)美治療等方式改善，內(nèi)調(diào)祛斑通常由內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎功能異常、紫外線損傷、遺傳因素等原因引起。

日常嚴格防曬可減少黑色素生成，建議選擇SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。紫外線是色斑加重的主要誘因，長期暴露會導致黃褐斑加重。

適當補充維生素C、維生素E等抗氧化劑有助于淡化色斑。維生素C能抑制酪氨酸酶活性，維生素E可減少氧化應激損傷，兩者協(xié)同可改善膚色不均。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物可干擾黑色素合成。黃褐斑可能與雌激素水平波動有關，表現(xiàn)為對稱性褐色斑片，藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。

調(diào)Q激光、強脈沖光等可選擇性破壞黑色素。獲得性太田痣樣斑等真皮型色斑通常需要激光治療，可能伴有皮膚屏障受損，治療后需加強修復護理。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免熬夜及過度疲勞，色斑持續(xù)加重時應及時至皮膚科就診。