祛斑可通過防曬護理、外用藥物、醫(yī)美治療、中藥調(diào)理等方式改善。色斑形成與紫外線刺激、激素變化、皮膚老化、遺傳因素等有關(guān)。

日常嚴(yán)格防曬可減少黑色素生成，建議選擇SPF30以上防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。避免上午10點至下午4點強光照射。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。

調(diào)Q激光、皮秒激光能選擇性破壞黑色素，光子嫩膚可改善表皮色素沉著。治療需根據(jù)色斑類型選擇合適方案，可能出現(xiàn)暫時性紅斑。

白芷、白術(shù)、茯苓等中藥材可配伍使用，通過調(diào)節(jié)氣血運行改善黃褐斑。內(nèi)服方劑需中醫(yī)辨證施治，療程通常需要數(shù)月。

祛斑期間需保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神緊張等加重色素沉著的因素。