促進胃快速消化的方法有少量多餐、適度運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用助消化藥物。

每餐減少進食量，增加每日進餐次數(shù)至5-6次，減輕胃部負擔(dān)，避免胃酸分泌過多導(dǎo)致消化不良。

餐后30分鐘進行散步等低強度運動，通過重力作用和肌肉收縮促進胃腸蠕動，加速食物排空。

選擇易消化的食物如粥類、蒸煮蔬菜，減少高脂高蛋白食物攝入，避免辛辣刺激食物加重胃黏膜負擔(dān)。

可遵醫(yī)囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物補充消化酶，改善消化功能。

日?？膳浜细共宽槙r針按摩，保持規(guī)律作息，長期消化不良建議完善胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。