醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力、藥物調(diào)理、病因治療等方式改善。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌紊亂、精神因素、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。
2、緩解壓力焦慮抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)抑制促性腺激素釋放，家長(zhǎng)需幫助青春期女性建立減壓渠道，如正念冥想或適度運(yùn)動(dòng)。
3、藥物調(diào)理黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物可調(diào)節(jié)周期，使用前需排除妊娠并完善性激素六項(xiàng)檢查。
4、病因治療多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡多毛；甲狀腺功能減退常伴怕冷水腫，需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)婦科就診。
