眼睛紅腫或疲勞時，熱敷與冷敷的選擇需根據(jù)具體癥狀決定，主要影響因素有炎癥類型、血管狀態(tài)、疼痛性質(zhì)及外傷史。

細菌性結(jié)膜炎等感染性炎癥適合冷敷，可減輕充血；非感染性干眼癥或瞼板腺功能障礙建議熱敷，促進油脂分泌。

急性出血或外傷后48小時內(nèi)應冷敷收縮血管；慢性血液循環(huán)不良時熱敷可改善眼周供血。

搏動性疼痛伴發(fā)熱宜冷敷緩解灼熱感；酸脹性疲勞選擇40℃左右熱敷放松睫狀肌。

近期眼部手術(shù)或挫傷后須遵醫(yī)囑選擇敷法，避免自行處理導致二次損傷。

日常護理建議使用專用眼罩控制溫度，單次敷眼不超過15分鐘，若癥狀持續(xù)或加重需及時眼科就診。