黑色素斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式改善，常見原因包括紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥及遺傳因素。

日常嚴(yán)格防曬可減少黑色素沉積，建議使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋，避免長時(shí)間日曬。

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等副作用。

調(diào)Q激光、強(qiáng)脈沖光能選擇性破壞黑色素，治療需多次進(jìn)行，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，可能出現(xiàn)短暫紅斑反應(yīng)。

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助淡化色斑，需配合健康飲食，避免熬夜及壓力因素影響代謝。

頑固性色斑建議皮膚科就診評估，避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品刺激皮膚，治療后需持續(xù)防護(hù)防止復(fù)發(fā)。