老想上大便但又拉不出來可能與排便習(xí)慣不良、膳食纖維攝入不足、腸易激綜合征、直腸前突等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練等方式改善。

長(zhǎng)時(shí)間抑制便意會(huì)導(dǎo)致直腸敏感性下降。建議定時(shí)如廁，避免久坐久蹲，可配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

日常飲食缺乏蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。每日需攝入適量西藍(lán)花、燕麥、火龍果等，同時(shí)保證充足飲水。

可能與內(nèi)臟高敏感、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹脹、腹痛?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳果糖口服溶液等藥物。

多見于女性產(chǎn)后盆底肌松弛，排便時(shí)直腸向陰道膨出。輕癥可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重者需手術(shù)修補(bǔ)。

日常避免久坐，增加適度運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。