腿酸疼可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

長時間站立或運動過度可能導致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議休息并熱敷緩解，無須特殊用藥。

大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，易引發(fā)肌肉酸痛。可適量補充含電解質(zhì)的運動飲料或香蕉等食物。

可能與久坐久站有關(guān)，常伴下肢沉重感。可穿彈力襪改善循環(huán)，藥物可選地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。

神經(jīng)受壓可放射至腿部，多伴腰痛麻木。需影像學確診，藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片。

日常避免久坐久站，運動前后做好拉伸，若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)腫脹需及時就醫(yī)。