淡化或去除雀斑可通過防曬護理、局部美白、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)等方式實現(xiàn)，具體方案需根據(jù)雀斑類型及皮膚狀況選擇。

紫外線會加重雀斑色素沉著，需每日使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋如帽子口罩。該措施適用于所有雀斑類型的基礎(chǔ)防護。

含維生素C、熊果苷、煙酰胺等成分的護膚品可抑制黑色素生成。需持續(xù)使用8-12周見效，適合淺表性雀斑改善。

調(diào)Q激光、強脈沖光能選擇性破壞黑色素，3-5次治療可顯著減淡?？赡艹霈F(xiàn)短暫紅斑，需術(shù)后嚴(yán)格防曬。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可干擾黑色素代謝?？赡艹霈F(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)。

治療期間避免暴曬，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，頑固性雀斑建議至皮膚科制定聯(lián)合方案。