胸骨上方鎖骨下方疼痛可通過(guò)熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、病因治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，通常由肌肉勞損、肋軟骨炎、胸鎖關(guān)節(jié)炎、胃食管反流等因素引起。

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘，注意避免燙傷皮膚。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

肋軟骨炎可能與病毒感染、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓痛伴腫脹。胸鎖關(guān)節(jié)炎多與退行性變相關(guān)，需配合關(guān)節(jié)腔注射治療。

慢性疼痛患者可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)胸鎖乳突肌群穩(wěn)定性，訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)疼痛為度。

避免提重物或過(guò)度伸展上肢，若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)至胸外科或骨科就診排查嚴(yán)重病因。