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腰3-5椎體前緣輕度骨質(zhì)增生怎么辦

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問題描述

腰3-5椎體前緣輕度骨質(zhì)增生怎么辦

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

腰3-5椎體前緣輕度骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物緩解、定期復(fù)查等方式干預(yù)，通常與退行性變、長期勞損、姿勢不良、代謝異常等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，減少腰部負重活動，睡眠時選擇硬板床，日?？蛇M行游泳、瑜伽等低強度運動增強腰背肌力量。

2、物理治療

通過熱敷、超聲波、紅外線等理療促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，疼痛明顯時可嘗試牽引治療減輕椎體壓力。

3、藥物緩解

疼痛發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，兼具抗炎鎮(zhèn)痛和軟骨保護作用。

4、定期復(fù)查

每6-12個月進行腰椎X線或MRI檢查，若出現(xiàn)下肢麻木、行走困難等神經(jīng)壓迫癥狀需及時就診評估手術(shù)指征。

日常注意腰部保暖，控制體重減輕腰椎負荷，適量補充鈣質(zhì)及維生素D，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動作誘發(fā)疼痛加重。

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