醫(yī)生回答
張文同 主任醫(yī)師
孕婦晚上不吃飯可能對胎兒造成影響，主要與營養(yǎng)供給不足、血糖波動(dòng)、胎兒發(fā)育受限、代謝紊亂等因素有關(guān)。
1、營養(yǎng)供給不足長期夜間空腹可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鈣等關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏，影響胎兒器官發(fā)育。建議孕婦少量多餐，睡前可補(bǔ)充無糖酸奶或全麥面包。
2、血糖波動(dòng)晚餐缺失易引發(fā)夜間低血糖，導(dǎo)致胎兒供能不足。孕婦可能出現(xiàn)頭暈、手抖等癥狀，需監(jiān)測血糖并保持規(guī)律進(jìn)食。
3、胎兒發(fā)育受限妊娠中晚期夜間饑餓可能減少胎兒營養(yǎng)儲(chǔ)備，增加低出生體重風(fēng)險(xiǎn)。需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物及必需脂肪酸。
4、代謝紊亂長時(shí)間空腹可能誘發(fā)酮癥，酮體通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。建議晚餐包含慢消化碳水化合物如燕麥、藜麥等。
孕婦應(yīng)保持每日5-6餐的進(jìn)食頻率，晚餐可適當(dāng)減少主食但需保證蛋白質(zhì)攝入，出現(xiàn)嚴(yán)重孕吐或食欲不振需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
