醫(yī)生回答
張文同 主任醫(yī)師
嬰兒不建議看電視。嬰兒視力發(fā)育尚未完善，長時間觀看屏幕可能影響視力發(fā)育、語言能力及注意力，主要風險包括視力損傷、認知延遲、睡眠紊亂、親子互動減少。
1、視力損傷嬰兒眼球晶狀體調節(jié)能力弱，屏幕強光及快速畫面切換可能導致視疲勞或屈光不正。建議家長避免讓嬰兒接觸電子屏幕，用黑白卡或彩色玩具替代視覺刺激。
2、認知延遲單向信息輸入會減少嬰兒主動探索機會，可能影響大腦神經突觸發(fā)育。家長需多進行面對面交流，通過讀繪本、唱歌等方式促進認知發(fā)展。
3、睡眠紊亂屏幕藍光會抑制褪黑素分泌，干擾嬰兒晝夜節(jié)律。家長應保持臥室環(huán)境黑暗安靜，建立固定睡前程序如撫觸、搖籃曲等。
4、親子互動減少屏幕時間擠占親子互動機會，影響安全依戀關系形成。建議家長每天進行肌膚接觸、肢體游戲等高質量陪伴。
2歲以下嬰兒應完全避免接觸電子屏幕，2歲以上兒童每日屏幕時間不超過20分鐘，且需家長陪同講解內容。多進行戶外活動及實物探索有助于感官發(fā)育。
