右手肩膀痛可通過熱敷按摩、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

肌肉勞損可通過熱毛巾局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解痙攣，避免提重物或過度活動(dòng)。

肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、炎癥反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛和活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。

頸椎病可能與椎間盤退變、神經(jīng)壓迫有關(guān)，常伴頸部僵硬和上肢麻木。建議采用超聲波治療或牽引療法改善神經(jīng)壓迫癥狀。

肩袖損傷嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下行肌腱修復(fù)術(shù)，適用于保守治療無效且存在明顯撕裂者。

日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。