舌頭長口瘡可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物緩解、調(diào)整飲食、避免刺激等方式改善。口瘡?fù)ǔＳ删植縿?chuàng)傷、免疫力下降、維生素缺乏、病毒感染等原因引起。

飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，減少細菌滋生。避免用力刷牙損傷黏膜，選擇軟毛牙刷。

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片或重組人表皮生長因子凝膠，幫助消炎止痛、促進愈合。

避免辛辣、過燙或堅硬食物，多攝入富含維生素B族的瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果，減少黏膜刺激。

糾正咬舌、磨牙等不良習(xí)慣，戒煙限酒。保證充足睡眠有助于增強免疫力，加速潰瘍修復(fù)。

若口瘡持續(xù)超過兩周未愈或反復(fù)發(fā)作，建議及時就診排查貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。