王亮 副主任醫(yī)師
若出現(xiàn)身高增長(zhǎng)緩慢或需要補(bǔ)鈣的情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨骼發(fā)育；豆腐含有植物蛋白和鈣，適合乳糖不耐受人群；西藍(lán)花富含維生素K和鈣，促進(jìn)鈣吸收；芝麻含鈣量高，可磨粉食用。
二、藥物碳酸鈣含鈣量高但可能引起便秘；乳酸鈣吸收率較好且胃腸刺激小；葡萄糖酸鈣適合兒童服用；檸檬酸鈣溶解度好且不受胃酸影響。
補(bǔ)鈣期間建議配合戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免與高纖維食物同服影響吸收，定期監(jiān)測(cè)血鈣水平防止過(guò)量。
備孕期間是不是不能吃鈣片？
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營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦，臉黃，可以口服亞葉酸鈣片治療嗎？
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在微商那買(mǎi)的花黎牛初乳乳礦物鹽鈣片能增高嗎
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月經(jīng)推遲和吃鈣片有關(guān)嗎
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高血脂和高血壓在吃瑞舒伐他汀鈣片能吃納豆嗎
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匹伐他汀鈣片作用有哪些啊？
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孩子多吃鈣片能長(zhǎng)高嗎？
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能吃腎結(jié)石鈣片嗎？
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吃了三周阿托伐他汀鈣片，近日沒(méi)食欲是怎么了
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三種人不宜吃鈣片
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下眼袋水腫怎么辦
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小孩便秘吃什么蔬菜好排便
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小腿前面肌肉酸痛怎么辦
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姨媽如果不來(lái)了怎么辦
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液性暗區(qū)是什么導(dǎo)致的
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小孩四天沒(méi)拉大便怎么辦
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幽門(mén)螺桿菌多少為正常
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怎樣才能一次性把紋身洗掉
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現(xiàn)在不咳嗽了支氣管炎好沒(méi)好
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小孩咳嗽用藥后又腹瀉該怎么辦
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