月經僅持續(xù)一天多數(shù)情況下無須過度擔憂，可能與激素波動、精神壓力、卵巢功能減退或子宮內膜病變等因素有關。

短期激素水平變化可能導致月經量減少，通常無需特殊治療，可通過規(guī)律作息和均衡飲食調節(jié)。

焦慮或過度疲勞可能抑制下丘腦功能，建議通過心理疏導和適度運動緩解壓力。

卵巢儲備下降會導致月經周期縮短，需檢查抗穆勒氏管激素水平，必要時采用激素替代治療。

宮腔粘連或內膜結核等疾病需通過超聲檢查確診，治療方法包括宮腔鏡分離或抗結核治療。

建議記錄3個月經周期情況，若持續(xù)異常需檢查性激素六項和婦科超聲，日常注意補充鐵和優(yōu)質蛋白。