長(zhǎng)時(shí)間大便不成形拉稀可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、控制原發(fā)病等方式改善。

食用生冷刺激或變質(zhì)食物可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為腹瀉腹脹。建議避免辛辣油膩食物，選擇易消化的米粥面條。

長(zhǎng)期使用抗生素或免疫力低下會(huì)破壞腸道菌群平衡?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復(fù)微生態(tài)。

可能與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，常伴腹痛排便后緩解。可選用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致持續(xù)腹瀉黏液血便，需通過美沙拉嗪、糖皮質(zhì)激素等控制腸道炎癥反應(yīng)。

日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱便血應(yīng)及時(shí)消化科就診。